はじめまして！お足に悩みのある方のお役に立てるように日々、勉強中。靴工房笑足でシューズアドバイザーをしているちさと申します。
そんな私の趣味。そのひとつが「少林寺拳法」です。
少林寺拳法は、中国の少林寺と混同されがちですが、実は日本の武道です。創始者が中国のいろいろな拳法と日本の武道を組み合わせて、つくったものです。つくられた時期は戦後、混沌としていた日本で、自分の身を守るための護身術として、精神を鍛えるための行としてつくられました。
練習方法は様々で、突き蹴りなどの基本練習をはじめ、技の技術習得の練習、また「鎮魂行」といって、稽古の一番はじめに禅の教えを唱え、座禅をくみ瞑想する行があります。技術と心をバランスよく鍛える修行をしていきます。そうすることで、力や心を正しく使えるようになるんです。
また、組手を主体として技をかけあい、仲間と共に成長していこうというのが根底にありますので、技術の習得も大事なのですが、協調性や主体性も養われていきます。
もちろん体を動かすことで運動不足の解消にもなりますし、正中線を正しく構えないといい突き蹴りもできませんので体幹も、しっかりしてきて健康にもよいです。
そんな感じで一言では語り尽くせない少林寺拳法は、私の生活に根付いて、いろんなところで役立っています。礼儀や社会性も身につくのでお仕事に活かせますし、体もしっかりするので毎日元気に働けます！
たとえば当店で行っている足の計測（無料）。
ここでも、足がしっかり地についていることや、体幹を鍛えていることで軸がしっかりとし、バランスよく立つことができていることがわかります。
さらに、ご自分にあったインソールで足コンディションを整えれば、身体も整い、二乗の効果です。
ぜひ、足のことはもちろん、体幹のことなど、靴工房笑足にご相談くださいね。もちろん！少林寺拳法にご興味がある方もぜひぜひ。河内長野じゃんぼスクエア1階「靴工房笑足は」まで、お話しがてら遊びにいらしてくださいね◎
ちなみに、少林寺拳法はお子さまの成長に大変オススメですよ！
