リハティスプラス

「うつぶせ1分で健康になる」の著者であり、理学療法士の乾亮介先生のプライベートレッスン「COREピラティス」。不調に悩まされない身体の正しい使い方を学べ、筋肉だけではなく、筋膜や神経へもアプローチ。身体をほぐしながら、鍛えることで予防へとつなげていく。「初めは難しかったことも、できるが増えていきます」と話す70代の方も、著書からもうかがえる「無理なく」を実感。プライベートなひとときを、ぜひレッスンで体感してみよう。

「うつぶせ1分で健康になる」（ダイヤモンド社）で注目を浴び、雑誌にも登場。「大人のうつぶせ枕」も好評